Куриные крылышки кето в сладком соусе

Время приготовления: 40 мин.

Куриные крылышки с восхитительным вкусом, текстурой и ароматом, которые будоражат чувства. Они соленые, сладкие, хрустящие и сочные одновременно.

Ингредиенты

900 г куриных крылышек

60 мл кокосового амино

2 ст. л. соевого соуса тамари

¼ ч.л. молотого имбиря

¼ ч.л. лукового порошка

¼ ч.л. чесночного порошка

¼ ч.л. хлопьев чили

Белки

23.1

Жиры

23.3

Углеводы

3.9

Калории

312

Разогрейте духовку до 225°C.
Поместите куриные крылышки на лист для выпечки с бортиками толстой стороной вверх, используя проволочную решетку для равномерного приготовления.
Запекайте крылышки в течение 35 минут.
Пока крылышки готовятся, приготовьте соус: разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте кокосовый амино, соевый соус и приправы.
Когда соус закипит, периодически помешивайте его и регулируйте нагрев по мере необходимости, чтобы поддерживать мягкое кипение.
Когда соус немного загустеет, выключите огонь и отставьте его в сторону.
Когда крылышки будут готовы, переложите их в большую жаропрочную миску.
Вылейте соус на крылышки и перемешайте, чтобы они равномерно покрылись соусом.
Подавайте крылышки с большим количеством салфеток.

Перед приготовлением куриных крылышек обязательно разогрейте духовку до нужной температуры.
Использование проволочной решетки на листе для выпечки с бортиками поможет обеспечить равномерное приготовление куриных крылышек.
Во время приготовления соуса периодически помешивайте его и регулируйте нагрев по мере необходимости, чтобы он не пригорел.
Перед приготовлением в аэрофритюрнице тщательно высушите куриные крылышки, чтобы обеспечить их хрустящую корочку.
При приготовлении куриных крылышек на гриле используйте средне-низкий огонь и периодически переворачивайте их, чтобы предотвратить подгорание.
Всегда используйте термометр для мяса, чтобы убедиться, что куриные крылышки прожарились до конца и безопасны для употребления.