Готовая еда на неделю с доставкой на дом

Закажите доставку готовой еды на неделю для похудения или набора мышечной массы. На нашем сайте представлен рейтинг 71 компании по доставке готовых рационов. Забудьте о приготовлении – облегчите готовку с наборами сбалансированного и правильного питания.

Польза – Цена от 870 руб. в день

Letbefit – Цена от 574 руб. в день

My Food — Цена от 330 руб. в день

Level Kitchen – Цена от 1000 руб. в день

Growfood – Цена от 380 руб. в день

Михайлик Kitchen – Цена от 399 руб. в день

Шефмаркет – Цена от 2421 руб. в день

Justfood – Цена от 932 руб. в день

Yamdiet – Цена от 1450 руб. в день

Фильтр
Сброс
Сброс
Сброс
Сброс
Сброс

Польза

3.5
Цена от: 870 руб. в день
  • Меню разработано диетологом по медицинским показаниям.
  • Используются только свежие и натуральные продукты.
  • Бесплатная доставка в пределах города.
  • Рекомендовано при Диабете 2 типа.
  • Компания имеет медицинскую лицензию.
Реклама ООО "ГПК" ИНН: 7813650417

Letbefit

4.3
Цена от: 574 руб. в день
Постное питание
  • Без консервантов, усилителей вкуса и химии
  • Возможность сбросить от 2 до 5 кг в неделю
  • Освобождение до 14 часов времени от кухни и магазинов
  • Возможность исключить любой ингредиент, блюдо или тип блюда по желанию
  • Выбор удобного время для доставки
Реклама ИП ГРАШКИНА АНАСТАСИЯ ИГОРЕВНА ИНН: 710304066217

Level Kitchen

3.9
Цена от: 1000 руб. в день
  • 50% скидка на первый заказ
  • Доставка каждые два дня с 6 до 12
  • Меню не повторяется в течение месяца
  • Готовка из натуральных продуктов
  • Современное и безопасное производство
Реклама ООО "ВЕРДЕ" ИНН: 7724456094

Growfood

4.2
Цена от: 380 руб. в день
  • Индивидуальный расчет КБЖУ и размера порций
  • Бесплатная доставка в удобное время
  • Вариативность меню с 5 программами питания
  • Возможность замены блюд в меню
  • Предоставление кешбэка для клиентов
Реклама ООО "ГФ ТРЕЙД" ИНН: 7811715411

Михайлик Kitchen

3.9
Цена от: 399 руб. в день
  • Продажа еды по оптовым ценам
  • Возможность выбора отдельных блюд
  • Собственное производство и упаковка продукции
  • Минимальная сумма заказа - 399 рублей
Реклама ИП Михайлик Денис Владимирович ИНН: 772390123620

Шефмаркет

4.2
Цена от: 2421 руб. в день
  • Еженедельно 60 новых рецептов от шеф-поваров и диетологов
  • Бесплатная доставка ингредиентов, предварительно упакованных для рецептов
  • Готовка блюд занимает от 15 до 40 минут
  • Скидки и кэшбэк при подписке
  • Удобное управление заказами и подпиской через приложение
Реклама ООО «Шеф Маркет» ИНН: 7715905723

Justfood

2.9
Цена от: 932 руб. в день
Для вегетарианцев
  • Разнообразное меню
  • Много овощей и фруктов
  • Минимум соли
  • Можно заменять блюда
Реклама ООО "Джаст Фуд" ИНН: 7719465858

Yamdiet

4.8
Цена от: 1450 руб. в день
Для вегетарианцев, Диетическое питание
  • Экономия до 14 часов в неделю вашего времени
  • Выбор блюд на каждый прием пищи из более чем 1000 блюд
  • 28 дней меню не повторяется
  • Ускорение обменных процессов в организме и восстановление метаболизма
  • Использование биоразлагаемых контейнеров из кукурузного крахмала
Реклама ИП Караваев Дмитрий Владимирович ИНН: 730902262644

PerformanceFood

4.3
Цена от: 1500 руб. в день
Для вегетарианцев, Диетическое питание
  • Готовые разнообразные блюда ресторанного уровня
  • Доставка на неделю или день даже за МКАД
  • Диетологи PF подберут вам оптимальный рацион
  • Бесплатная доставка, блюда в герметичных лотках
  • Подсчет КБЖУ

My Food

4.1
Цена от: 330 руб. в день
  • Три меню на выбор
  • Автоматизированное производство
  • Свежие блюда, приготовленные в ночь перед доставкой
  • Меню не повторяется в течение месяца
Реклама ООО "ВЕРДЕ" ИНН: 7724456094

Я ем

0
Цена от: 790 руб. в день
  • Широкий выбор рационов
  • Только свежие и натуральные продукты
  • Бесплатная доставка по Казани
  • Разнообразное меню от шеф-повара и нутрициолога
  • Бесплатная консультация нутрициолога

Pro Питание

3.4
Цена от: 900 руб. в день
  • Меню не повторяется в течении месяца
  • Более 150 блюд и их вариаций
  • Продукты закупаются накануне приготовления
  • Блюда готовятся без полуфабрикатов
  • Бесплатная доставка

Тело Хранитель

4.3
Цена от: 978 руб. в день
  • Свежие продукты без консервантов
  • Ежедневная доставка питания
  • Бесплатная доставка в пределах МКАД
  • Консультация диетолога
  • Программа лояльности с кэшбэком

Solo Food

5
Цена от: 2400 руб. в день
Постное питание, Для вегетарианцев, Диетическое питание
  • Медицинский подход к питанию
  • Индивидуальное меню с учетом предпочтений
  • Бесплатная поддержка персонального нутрициолога
  • Ежедневная доставка
  • Качество продуктов на уровне ресторана

GrinDin

4.8
Цена от: 1750 руб. в день
Постное питание, Для вегетарианцев, Диетическое питание
  • Широкий выбор программ питания
  • Бесплатная замена блюд в меню
  • Конструктор рационов для индивидуального выбора
  • ДНК-диета для персонализированного питания

Good Kitchen

5
Цена от: 220 руб. в день
Диетическое питание
  • Продукты высочайшего качества
  • Принимаем и утилизируем использованную упаковку
  • Заморозим рацион на время Вашего отсутствия
  • Программа лояльности (кэшбэк 15%)

Диет Секрет

4
Цена от: 1000 руб. в день
  • Сбалансированное питание
  • Свежие продукты
  • Сытные порции
  • Вкусно как в ресторане
  • Доставка в день приготовления

All You Need

0
Цена от: 1490 руб. в день
  • Разнообразное меню на 28 дней
  • Экологичные продукты без добавок
  • Бережное приготовление блюд
  • Команда из шеф-повара, диетолога и нутрициолога
  • Помощь специалиста при подборе программы

Canape Club

4.5
Цена от: 990 руб. в день
Для вегетарианцев
  • Собственное производство более 1000 м2
  • Личный менеджер 24/7
  • Большое количество акций
  • Бонусные программы
  • Предложения для корпоративных клиентов

City Food

4.7
Цена от: 860 руб. в день
  • Готовка из свежих, не замороженных продуктов
  • Без использования консервантов и сахарозаменителей
  • Вакуумная упаковка для сохранения свежести
  • Бесплатная доставка по Москве и ближайшему Подмосковью
  • Бонусы с каждого заказа, оплата до 50% нового заказа бонусами

Fresh Lab

3.9
Цена от: 1000 руб. в день
  • Подбор рациона под ваши цели
  • Поддержка специалистов и бесплатная консультация
  • Разнообразное меню с более чем 100 блюдами
  • Удобная упаковка для переноски
  • Бесплатная курьерская доставка по городу

Mama Choli

3.5
Цена от: 1037 руб. в день
  • Многоуровневая система бонусов: возврат до 5% от суммы заказа
  • Кешбэк 3% на все продукты, возможность оплаты бонусами до 30%
  • Всегда свежие фермерские продукты
  • Экономия времени и денег клиентов
  • Бесконтактная доставка на дом

Вкус силы

4.6
Цена от: 1840 руб. в день
  • 7-8 блюд на 5 приемов пищи, более 300 изысканных блюд различных кухонь мира
  • Ввозможность срочного изменения адреса или времени доставки
  • Использование биоразлагаемой посуды и приборов из кукурузного крахмала
  • Подбор программы питания с помощью специального калькулятора
  • достижение целей за 2-3 недели
  • Бесплатная доставка в пределах МКАД

Fresh lunch

0
Цена от: 580 руб. в день
  • Герметично упакованные блюда для переноски
  • Шеф-повар следит за качеством и отзывами
  • Доступные цены, дешевле чем в ресторане
  • Возможность выбора рациона по калориям
  • Блюда готовы для употребления в течение 2 минут

Mealty

2.7
Цена от: 120 руб. в день
  • Быстрая доставка в удобное время
  • Технология TotalFresh для сохранения свежести
  • Еженедельное обновление меню
  • Наличие диетических и вегетарианских блюд
Цена от: 870 руб. в день
  • Меню разработано диетологом по медицинским показаниям.
  • Используются только свежие и натуральные продукты.
  • Бесплатная доставка в пределах города.
  • Рекомендовано при Диабете 2 типа.
  • Компания имеет медицинскую лицензию.
Выбрать рацион
Реклама ООО "ГПК" ИНН: 7813650417
Цена от: 574 руб. в день
Постное питание
  • Без консервантов, усилителей вкуса и химии
  • Возможность сбросить от 2 до 5 кг в неделю
  • Освобождение до 14 часов времени от кухни и магазинов
  • Возможность исключить любой ингредиент, блюдо или тип блюда по желанию
  • Выбор удобного время для доставки
Выбрать рацион
Реклама ИП ГРАШКИНА АНАСТАСИЯ ИГОРЕВНА ИНН: 710304066217
Цена от: 1000 руб. в день
  • 50% скидка на первый заказ
  • Доставка каждые два дня с 6 до 12
  • Меню не повторяется в течение месяца
  • Готовка из натуральных продуктов
  • Современное и безопасное производство
Выбрать рацион
Реклама ООО "ВЕРДЕ" ИНН: 7724456094
Цена от: 380 руб. в день
  • Индивидуальный расчет КБЖУ и размера порций
  • Бесплатная доставка в удобное время
  • Вариативность меню с 5 программами питания
  • Возможность замены блюд в меню
  • Предоставление кешбэка для клиентов
Выбрать рацион
Реклама ООО "ГФ ТРЕЙД" ИНН: 7811715411
Цена от: 399 руб. в день
  • Продажа еды по оптовым ценам
  • Возможность выбора отдельных блюд
  • Собственное производство и упаковка продукции
  • Минимальная сумма заказа - 399 рублей
Выбрать рацион
Реклама ИП Михайлик Денис Владимирович ИНН: 772390123620
Цена от: 2421 руб. в день
  • Еженедельно 60 новых рецептов от шеф-поваров и диетологов
  • Бесплатная доставка ингредиентов, предварительно упакованных для рецептов
  • Готовка блюд занимает от 15 до 40 минут
  • Скидки и кэшбэк при подписке
  • Удобное управление заказами и подпиской через приложение
Выбрать рацион
Реклама ООО «Шеф Маркет» ИНН: 7715905723
Цена от: 932 руб. в день
Для вегетарианцев
  • Разнообразное меню
  • Много овощей и фруктов
  • Минимум соли
  • Можно заменять блюда
Выбрать рацион
Реклама ООО "Джаст Фуд" ИНН: 7719465858
Цена от: 1450 руб. в день
Для вегетарианцев, Диетическое питание
  • Экономия до 14 часов в неделю вашего времени
  • Выбор блюд на каждый прием пищи из более чем 1000 блюд
  • 28 дней меню не повторяется
  • Ускорение обменных процессов в организме и восстановление метаболизма
  • Использование биоразлагаемых контейнеров из кукурузного крахмала
Выбрать рацион
Реклама ИП Караваев Дмитрий Владимирович ИНН: 730902262644
Цена от: 1500 руб. в день
Для вегетарианцев, Диетическое питание
  • Готовые разнообразные блюда ресторанного уровня
  • Доставка на неделю или день даже за МКАД
  • Диетологи PF подберут вам оптимальный рацион
  • Бесплатная доставка, блюда в герметичных лотках
  • Подсчет КБЖУ
Выбрать рацион
Цена от: 330 руб. в день
  • Три меню на выбор
  • Автоматизированное производство
  • Свежие блюда, приготовленные в ночь перед доставкой
  • Меню не повторяется в течение месяца
Выбрать рацион
Реклама ООО "ВЕРДЕ" ИНН: 7724456094
Цена от: 790 руб. в день
  • Широкий выбор рационов
  • Только свежие и натуральные продукты
  • Бесплатная доставка по Казани
  • Разнообразное меню от шеф-повара и нутрициолога
  • Бесплатная консультация нутрициолога
Выбрать рацион
Цена от: 900 руб. в день
  • Меню не повторяется в течении месяца
  • Более 150 блюд и их вариаций
  • Продукты закупаются накануне приготовления
  • Блюда готовятся без полуфабрикатов
  • Бесплатная доставка
Выбрать рацион
Цена от: 978 руб. в день
  • Свежие продукты без консервантов
  • Ежедневная доставка питания
  • Бесплатная доставка в пределах МКАД
  • Консультация диетолога
  • Программа лояльности с кэшбэком
Выбрать рацион
Цена от: 2400 руб. в день
Постное питание, Для вегетарианцев, Диетическое питание
  • Медицинский подход к питанию
  • Индивидуальное меню с учетом предпочтений
  • Бесплатная поддержка персонального нутрициолога
  • Ежедневная доставка
  • Качество продуктов на уровне ресторана
Выбрать рацион
Цена от: 1750 руб. в день
Постное питание, Для вегетарианцев, Диетическое питание
  • Широкий выбор программ питания
  • Бесплатная замена блюд в меню
  • Конструктор рационов для индивидуального выбора
  • ДНК-диета для персонализированного питания
Выбрать рацион
Цена от: 220 руб. в день
Диетическое питание
  • Продукты высочайшего качества
  • Принимаем и утилизируем использованную упаковку
  • Заморозим рацион на время Вашего отсутствия
  • Программа лояльности (кэшбэк 15%)
Выбрать рацион
Цена от: 1000 руб. в день
  • Сбалансированное питание
  • Свежие продукты
  • Сытные порции
  • Вкусно как в ресторане
  • Доставка в день приготовления
Выбрать рацион
Цена от: 1490 руб. в день
  • Разнообразное меню на 28 дней
  • Экологичные продукты без добавок
  • Бережное приготовление блюд
  • Команда из шеф-повара, диетолога и нутрициолога
  • Помощь специалиста при подборе программы
Выбрать рацион
Цена от: 990 руб. в день
Для вегетарианцев
  • Собственное производство более 1000 м2
  • Личный менеджер 24/7
  • Большое количество акций
  • Бонусные программы
  • Предложения для корпоративных клиентов
Выбрать рацион
Цена от: 860 руб. в день
  • Готовка из свежих, не замороженных продуктов
  • Без использования консервантов и сахарозаменителей
  • Вакуумная упаковка для сохранения свежести
  • Бесплатная доставка по Москве и ближайшему Подмосковью
  • Бонусы с каждого заказа, оплата до 50% нового заказа бонусами
Выбрать рацион
Цена от: 1000 руб. в день
  • Подбор рациона под ваши цели
  • Поддержка специалистов и бесплатная консультация
  • Разнообразное меню с более чем 100 блюдами
  • Удобная упаковка для переноски
  • Бесплатная курьерская доставка по городу
Выбрать рацион
Цена от: 1037 руб. в день
  • Многоуровневая система бонусов: возврат до 5% от суммы заказа
  • Кешбэк 3% на все продукты, возможность оплаты бонусами до 30%
  • Всегда свежие фермерские продукты
  • Экономия времени и денег клиентов
  • Бесконтактная доставка на дом
Выбрать рацион
Цена от: 1840 руб. в день
  • 7-8 блюд на 5 приемов пищи, более 300 изысканных блюд различных кухонь мира
  • Ввозможность срочного изменения адреса или времени доставки
  • Использование биоразлагаемой посуды и приборов из кукурузного крахмала
  • Подбор программы питания с помощью специального калькулятора
  • достижение целей за 2-3 недели
  • Бесплатная доставка в пределах МКАД
Выбрать рацион
Цена от: 580 руб. в день
  • Герметично упакованные блюда для переноски
  • Шеф-повар следит за качеством и отзывами
  • Доступные цены, дешевле чем в ресторане
  • Возможность выбора рациона по калориям
  • Блюда готовы для употребления в течение 2 минут
Выбрать рацион
Цена от: 120 руб. в день
  • Быстрая доставка в удобное время
  • Технология TotalFresh для сохранения свежести
  • Еженедельное обновление меню
  • Наличие диетических и вегетарианских блюд
Выбрать рацион
Дата обновления:

Информация о стоимости, услугах и преимуществах компаний по доставке рационов питания взята из открытых источников. Пожалуйста, уточняйте подробности об услугах по телефону или на сайте конкретной компании.

Акции и промокоды

Cкидка 800 рублей!

Для новых пользователей при заказе от 6 дней программ "Снижение 1500 ккал", "Снижение 1200 ккал", "Снижение 1000 ккал"и "Баланс"

Срок: 

31/10/2023
Использовать

Скидка 20% на недельный заказ

Приведи друга и получи cкидку 20% на недельный заказ

Приведи 3х друзей – Накормим тебя бесплатно!

Поделитесь с друзьями своим промокодом

Антикризисное меню!

Линейка basic - трехразовое питание на 1000ккал/день от 590р!

Скидка 10%

На первый заказ для новых пользователей

Срок: 

29/09/2024
Использовать

Cкидка 800 рублей!

Для новых пользователей при заказе от 6 дней программ "Снижение 1500 ккал", "Снижение 1200 ккал", "Снижение 1000 ккал"и "Баланс"

Срок: 

31/10/2023
Использовать

Скидка 20% на недельный заказ

Приведи друга и получи cкидку 20% на недельный заказ

Приведи 3х друзей – Накормим тебя бесплатно!

Поделитесь с друзьями своим промокодом

Антикризисное меню!

Линейка basic - трехразовое питание на 1000ккал/день от 590р!

Скидка 10%

На первый заказ для новых пользователей

Срок: 

29/09/2024
Использовать

Сравнение доставок рационов питания

НазваниеСтоимость за 1 день, руб.Особенность
Я ем790Профессиональный подход к питанию с принципами научной кухни
Only Healthy Food640Правильное питание, созданное с использованием уникальной технологии sous-vide
Magic Meal533Доставка здорового питания помогающего снизить вес без занятий спортом
Амра976Разнообразное меню, разработанное диетологом и нутрициологом
JustEat750Готовая еда на весь день с бесплатной доставкой
Fitbox990Рационы разработанные специалистами для поддержания здоровья и достижения фитнес-целей
Perfect Balance760Фабрика здорового питания
Secretfit760Рационы питания разработанные для различных целей: похудения, поддержания формы или набора мышечной массы
Nrgfood900Современные технологии приготовления и баланс КБЖУ в каждой программе
Gost Food568Разнообразное правильное питание с бесплатной доставкой
Chut875Доставка рационов с расчетом калорийности под ваши цели
Unikfood495Правильное питание с доставкой на дом или в офис
Top Food Market990Сбалансированные программы питания с бесплатной доставкой
Smart Food1000Доставка еды ориентированной на разные потребности и стили жизни
DietLab927Индивидуальное составление программы питания в соответствии с целями
Apelsin Food1600Правильное и сбалансированное питание с бесплатной доставкой
Food Studio663Доставка сбалансированного рациона питания на каждый день
ПП №1738Сервис по доставке здоровой еды
Greenbox759Меню, состоящее из хитов со всего мира
Skinny Zucchini903Доставка здорового питания с индивидуальными программами и BIO упаковкой
Instinct balance700Авторское меню высокой кухни без ресторанных наценок
Happy Food1428Доставка сбалансированного готового питания, разработанного диетологом
Diet Food750Сервис доставки здорового питания с индивидуальными размерами порций и КБЖУ, обновляющимся меню каждую неделю
Caloristika950Доставка правильного, но не скучного питания, с гарантированным снижением веса
BLmeal1390Доставка правильного и здорового питания на дом с акцентом на свежесть и качество продуктов
Win Food935Сервис доставки сбалансированного питания
Диеда1000Правильное питание на каждый день
BlackBFood780Сервис по доставке готовой еды на неделю с авторским меню от шеф-повара
Питание + Польза500Рационы правильного питания, разработанных с учетом потребностей различных групп людей
È.Д.Ы.1372Наборы растительной и сыроедческой еды
IQ food1275Лечебное и правильное питание с доставкой на дом
Unico3400Доставка здорового питания от Юлии Высоцкой
Eat and Train1134Доставка сбалансированного питания с расчетом калорий
от Бабули495Полезная еда с доставкой на дом, приготовленная с любовью
Eat Village1142Доставка здорового питания для похудения, включая популярные диеты Дюкана, КЕТО, Магги и др.
Zojefina530Доставка здорового питания с индивидуальным подходом и сопровождением специалиста
Just For You3850Доставка здорового питания с премиум сервисом, начиная с 2004 года
Good Food Academy810Доставка вкусного и здорового питания с соблюдением нутриентов и витаминов
How to Eat999Сервис доставки здорового питания с премиальным уровнем обслуживания
Ideal Day2100Премиальное сбалансированное питание с ресторанными блюдами и ежедневной доставкой
Smart Calories2300Диетолог, шеф-повар и тренер создают индивидуальный рацион для клиента
Dellos Delivery Diet3900Сервис доставки блюд на дом и в офис из ресторанов Maison Dellos
Rock’n’Raw1540Живая еда, приготовленная только из свежих растительных компонентов без тепловой и химической обработки
Диета Елены Малышевой767Просто ешьте и худейте
Баланс Вкуса2750Доставка сбалансированного правильного питания с бесплатной консультацией нутрициолога
D-light2800Меню составлено лучшими шеф-поварами Москвы под наблюдением квалифицированных диетологов
Pro Питание900Готовые рационы питания ресторанного качества, приготовленные из свежих продуктов
Тело Хранитель978Доставка правильного питания, разработанного при участии профессиональных диетологов.
Solo Food2400Сервис доставки здорового питания, разработанный звездным диетологом Маргаритой Королевой
GrinDin1750Свежеприготовленная еда, адаптированная под индивидуальные потребности клиентов
Good Kitchen220Производство и доставка здоровых рационов и бизнес-ланчей из свежих продуктов
Диет Секрет1000Сбалансированное питание с доставкой домой или в офис
All You Need1490Сбалансированные рационы питания для поддержания иммунитета, улучшение пищеварения и снижение стресса
Canape Club990Готовая еда на неделю
City Food860Подбор рациона по калориям, белкам, жирам и углеводам
Fresh Lab1000Готовая еда на неделю для похудения, набора массы и поддержания веса
Mama Choli1037Ежедневная доставка здорового питания из свежих фермерских продуктов с возможностью выбора рациона и калорийности
Вкус силы1840Ежедневная доставка здорового питания на дом
Fresh lunch580Готовая и вкусная еда на каждый день, с возможностью выбора подходящего рациона
Mealty120Готовые блюда, приготовленные известными шеф-поварами, которые сохраняют свежесть благодаря технологии TotalFresh
PerformanceFood1500Индивидуальные программы для спорта, здоровья и повседневной жизни
Шефмаркет2421Доставка свежих продуктов с рецептами №1 в России
Вкусмил711Сбалансированные рационы готовой еды на каждый день с бесплатной доставкой
Yamdiet1450Сервис доставки готовых здоровых блюд на дом или в офис с возможностью выбора меню
Justfood932Питание с научным подходом, поддерживая здоровый образ жизни
Growfood380Индивидуальный подход к питанию, рассчитывая КБЖУ и размер порций для каждого клиента
My Food330Блюда готовятся автоматически с минимальным вмешательством человека
Level Kitchen1000Разнообразные программы диетического питания, разработанные командой опытных диетологов и шеф-поваров
Letbefit574Сервис доставки сбалансированных рационов питания, который помогает сбросить от 2 до 5 кг в неделю
Михайлик Kitchen399Готовая еда по оптовым ценам, в 2 раза ниже розничных
Польза870Cервис доставки готовой еды для диеты по медицинским показаниям

Примеры рационов питания

Сбросить лишний вес – Daily 1300

От компании:

Yamdiet
1307
Ккал
85
Белки
54
Жиры
123
Углеводы
2 дня
Срок, от
Пример меню
  • Блинчики из гречневой муки с кокосово-ореховым соусом
  • Домашний творог с запеченной грушей и ряженкой
  • Тыквенный суп-пюре
  • Томатное рагу с курицей, нутом и киноа
  • Торт "Пломбир"
  • Горбуша в сливочном соусе и запеканка из капусты
От 1240 руб.
Подробнее

Life – Снижение 800

От компании:

PerformanceFood
800
Ккал
70
Белки
30
Жиры
60
Углеводы
1 день
Срок, от
Пример меню
  • Напиток из клюквы
  • Сырники с клубникой
  • Филе говядины с запеченными овощами и томатами
  • Сотэ из овощей
  • Брошет из семги и креветок
От 2700 руб.
Подробнее

Lite – 4 блюда

От компании:

My Food
900
Ккал
45
Белки
55
Жиры
130
Углеводы
2 дня
Срок, от
Пример меню
  • Шакшука с кукурусой и брокколи
  • Сырный суп с фрикадельками
  • Рыбные наггетсы с соусом айоли и картофельная вафля
  • Сырники с манго и малиновым джемом
  • Грушевый компот
От 850 руб.
Подробнее

Что такое доставка рационов питания на неделю

В погоне за красивым телом многие прибегают к жестким диетам. Такой подход требует готовки каждый день и разделения еды на порции. Сервисы доставки готового питания предлагают просто выбрать подходящий комплекс в упаковке и наслаждаться едой по режиму. Спустя 2-3 недели вы увидите результат – минус 2-3 килограмма.

Принципы работы сервисов доставки

Сервисы доставки готовых меню основаны на удовлетворении потребности клиентов в здоровой пище без усилий. Вот основные принципы работы сервисов:

  • Составлением меню занимаются профессиональные нутрициологи.
  • Приготовление пищи ложится на плечи опытных поваров, которые имеют многолетний стаж работы в различных заведениях.
  • Еда готовится на современных кухнях с соблюдением всех санитарных норм.
  • На сайтах представлены имеющиеся меню в наличии, но при желании в них могут вносится изменения.
  • Заказать доставку можно по телефону или через анкету на сайте.

Доставка осуществляется уже через несколько часов.

Плюсы готового питания

Готовый рацион имеет значительные преимущества:

  • Экономия времени. Доставка облегчит готовку и избавит от переживаний, что бы сегодня поесть.
  • Подсчет калорий. Производители заранее просчитывают калории в порциях еды, а также количество макроэлементов.
  • Разнообразие. Блюда расписаны по дням недели и не повторяются.
  • Постепенное похудение. Буквально за неделю такого питания можно сбросить 1-2 кг и это не предел.

Доставка еды на неделю для похудения также подойдет тем, кто хочет вести здоровый образ жизни, но не располагает временем.

Состав наборов продуктов

В готовые наборы еды на неделю обычно входят питательные и сытные блюда. Они готовятся из диетических продуктов:

  • нежирных сортов мяса и рыбы;
  • бобовых;
  • овощей;
  • круп и т.д.

В наборы могут входить свежевыжатые соки, смузи и даже свежие фрукты. Производители следят за тем, чтобы недельный рацион был дополнен витаминами и микроэлементами. Для любителей сладкого в меню можно включить десерты с минимальным содержанием сахара.

Виды готовых рационов

В зависимости от цели недельного питания заготовка еды делится на следующие виды:

  • для похудения;
  • для поддержания формы;
  • для наращивания мышц;
  • вегетарианское меню;
  • лечебное меню.

В последнее входит особое питание с большим количеством жиров (кето-диета), сниженным содержанием углеводов (низкоуглеводная диета) или большим количеством белка (при критическом снижении веса).

Как выбрать подходящее меню

Все меню различаются по калориям. Если вы ходите в спортзал и хотите побыстрее нарастить мышечную ткань, то вам подойдет набор продуктов для правильного питания с высокой калорийностью в 2300-25000 суточных Ккал. При желании снизить вес важно делать это постепенно, чтобы организм успел перестроиться. Можно начинать с недельного питания на 1900 Ккал и постепенно снижать до 1500 Ккал. Для поддержания желаемых форм можно заказать комплексное меню, рассчитанное на 1700 Ккал в сутки.

Какие результаты возможны

План питания позволяет достичь следующих целей:

  • Сбросить вес. Девушка может похудеть на 2 кг в неделю.
  • Нарастить мышцы. Мышечная масса увеличивается на 1 кг за 7 дней в сочетании со спортивными нагрузками.
  • Сохранить формы. При достижении желаемой цифры на весах порционная еда поможет ее поддерживать.
  • Уменьшить симптомы заболевания. Это относится к эпилепсии, сахарному диабету, нарушениям обмена веществ.
  • Вести здоровый образ жизни. Офисные сотрудники могут получать сбалансированный обед с помощью доставки.

Как заменить неподходящие ингредиенты

Иногда клиентам не нравятся блюда, а другие вызывают аллергию. Чтобы заменить нежелательные элементы, можно сделать следующее:

  • Указать в примечаниях к заказу свои предпочтения. После этого сотрудник доставки свяжется с вами, чтобы уточнить пожелания.
  • Заказать еду по телефону. При этом можно сразу проговорить сотруднику фирмы свои ограничения и пожелания.

Все службы доставки готовых рационов идут навстречу клиентам, ведь от этого зависит их рейтинг.

Как доставляется заказ

Курьер доставляет заказ на дом или в офис. Вы можете назначить время доставки. Чтобы готовое питание было свежим и сбалансированным, существует два способа заказа:

  • Утром до 10:00. Именно до 13:00 готовятся блюда и помещаются в контейнеры. Если вы закажите доставку на утро, то все блюда будут приготовлены вечером накануне.
  • Днем до 16:00 Это время тоже хорошее, так как повара заканчивают делать утренние заказы и приступают к вечерним. После обеда доставка будет быстрее, так как курьеры более свободны.

На некоторых сайтах прописывается ограничение в промежутке между заявкой и доставкой.

Оформление заказа

Оформить заказ можно тремя способами:

  • Через Интернет. Для этого нужно зайти на сайт и отметить все необходимые позиции и желаемое время доставки.
  • По телефону. Этот способ имеет преимущество – менеджер сообщит вам дополнительные детали и акции на диетическую еду.
  • В офисе. Клиент может зайти в офис компании и заказать доставку вживую.

Итак, готовая еда на неделю с доставкой – отличный способ разгрузить себя от готовки и снизить вес. Вы сможете отведать блюда, которые раньше не пробовали, а сэкономленное время потратить на себя.

Калькулятор калорий











Подпишитесь на нашу рассылку о правильном питании

    Карта доставки

    Статьи о правильном питании

    Наш блог

    Бесплатные рецепты для похудения