Низкоуглеводная диета приносит пользу не только здоровым людям, но и тем, кто имеет определенные патологии. Но многие обеспокоены вопросом, как совместимы кето диета и почки. Всем известно, что чрезмерное потребление белка оказывает нагрузку на этот орган. На этот счет есть много подтвержденных фактов и опровергающих мифы исследований.
Что такое кето диета
Кетогенное питание – одна из популярнейших диет сегодня, и появилась впервые в 1920-х годах. Благодаря низкоуглеводному рациону организм использует жиры не как основной, а как резервный источник энергии. Длительное время успешно применялась кето-диета при диабете II типа и эпилепсии.
Суть этого диетического питания в значительном снижении углеводов и способствовании расщепления жиров. Для каждого из нас источником энергии выступают углеводы в виде глюкозы. Но, если ограничить количество углеводных продуктов, инсулин будет меньше выделяться, чтобы утилизировать глюкозу. Таким образом, организм перейдет в состояние катаболизма. Но неправильно подобранная кето-диета на почки может оказывать негативное влияние, усугубляющее уже имеющееся заболевание.
Польза и вред для почек
Большая часть пациентов, страдающих диабетом, ожирением и просто желающие оздоровиться, видят позитивные влияния кето-диеты на организм, в том числе и на почки:
- ускорение процесса реабилитации, улучшение самочувствия после перенесенной болезни;
- предотвращение скопления токсинов;
- поддержание функций почек;
- уменьшение риска рецидива заболевания.
Важно. При наличии патологий и нарушений функционирования почек необходимо консультация врача. Специалист подберет продукты, приносящие органам пользу и не нагружающие их.
На практике, придерживаясь диеты, могут начаться проблемы с почками. Болезненные ощущения заключается чаще во врожденных патологиях, инфекциях вирусного и бактериального характера, задержке урины или нарушении кровотока. Даже отсутствие водного баланса может спровоцировать проблемы в работе почек.
Кето-диета предполагает отказ от ряда вредных углеводных продуктов, делая упор на белковые. При таком рационе сжигается жир и меняется основной источник энергии. Но, следует учитывать то, как влияет белок на почки. Большое количество белковой пищи может обернуться почечной недостаточностью. Поэтому так важна консультация со специалистом и тщательная проработка меню.
Влияние на почки
Многие врачи уверены, что кето диета и почки с мочекаменной болезнью не совместимы. Могут наблюдаться признаки гиперкальциемии, что приводит к образованию камней. Чтобы этого не произошло, рекомендованы добавки калия.
Важно. Французские исследования в 2016 году доказали, что режим питания с низким содержанием углеводов у здоровых людей не сопровождается ухудшением почечной функции даже при значительном преобладании белка.
Некоторые жалуются на то, что болят почки на кето диете. Это один из побочных эффектов – адаптация организма, приспособляющегося к новому рациону. И наблюдаются неприятные ощущения в 90% случаев уже при имеющихся патологиях. Если чувствуется боль в почках при кето-диете на протяжении недели, нужно обратиться к врачу для сдачи анализов.
Тяжесть на органы связана с тем, что жировые клетки, накапливающие и удерживающие годами воду, высвобождают ее. Излишки жидкости будут выводиться на протяжении 3-5 дней. Здоровый человек не должен чувствовать дискомфорт.
Противопоказания при больных почках
Кето-диета при больных почках относительно противопоказана, если диагностированы:
- хроническая и острая почечная недостаточность;
- пиелонефрит;
- камни в почках;
- нефроптоз;
- гломерулонефрит.
Это не значит, что нужно полностью отказаться от низкоуглеводного питания. Следует уделить особое внимание подбору продуктов и обратиться к врачу.
Важные моменты в питании для людей, имеющих проблемы с почками:
- Уменьшить количество перченной и соленой пищи.
- Ограничить потребление воды до 1.2-1.5 литров при появлении отеков и отдышки.
- При мочекаменной болезни диета выдерживается месяц, а далее меняется схема, чтобы не спровоцировать образования другого типа камней.
- При почечной недостаточности нужно уменьшить количество белка в рационе.
- В меню должна присутствовать пища, богатая полезными микроэлементами для ускорения и поддержания обменных процессов и укрепления иммунитета.
- Употреблять преимущественно тушенные, печенные и вареные блюд.
В большинстве случаев боли в почках при кето-диете – побочный эффект, длящийся несколько дней. Если имеются патологии в функционировании органов, нужно соблюдать план питания и пройти консультацию у врача. После сдачи анализов и установки диагноза специалист составит меню для нормализации работы почек. Важно заботиться о своем здоровье и прислушиваться к организму.
